Tréningy prebiehajú každý pondelok a piatok 17-18:00 hod., Bazén ADELI centrum – Hlboká 45, Piešťany.
Mesačný poplatok 35€ mesačne + 1€ registračný poplatok na školský rok 2017/2018
Zodpovedná trénerka: Tatiana Držíková, drzikova@ppk-plavanie.sk, 0911866338
Vstup do šatní umožní zodpovedný tréner o 16:45 hod.
K dispozícii sú v mužských/ženských šatniach skrinky, ktoré však neuzamykáme.
Nutné sú obuv na bazén, osuška, plavecká čiapka a plavecké okuliare.
Vstup na bazén a čakanie v sprche, prípadne šatni počas tréningu je zakázané, ďakujeme za pochopenie.
Kurzy prebiehajú v rámci školského roku, september 2017- jún 2018.
Plavecké pomôcky počas nevyhnutné k výcviku zabezpečuje klub pre všetky deti zdarma.
Priebeh plaveckého tréningu pre deti vo veku 6 – 9 rokov:
Deti sebestačne plávu vo vode (začiatočníci pri kraji bazéna). Plavecký výcvik prebieha v 25m bazéne s hĺbkou 130-160 cm a teplote min.26,5 °C. Plaveckú hodinu vedie 4-5 trénerov a cvičiteľov.
Tréning vedie k:
- zdokonaľovaniu a rozširovaniu základných plaveckých zručností
- nácviku techniky troch plaveckých spôsobov kraul, znak a prsia, jednoduchým štartom a obrátkam
- bezpečnému zvládnutiu skoku do hlbokej vody a vyloveniu predmetov z dna
Cieľom zdokonaľovacej etapy plaveckého výcviku je schopnosť bezpečne vedieť preplávať vzdialenosť 25 m a viac, ľubovoľným plaveckým spôsobom (z neplavca sa stáva plavec – začiatočník).
Osvojené zručnosti sa súhrnne prejavia v schopnosti vykonávať správne alebo na patričnej úrovni danú činnosť – plávať kraulom, znakom a pod. , ale je nevyhnutné ju doplniť požiadavkou, aby si neplavec osvojil techniku plaveckého spôsobu, ktorá rešpektuje základné zákony hydromechaniky a biomechaniky, čo sa prejaví v účinnej a bezpečnej lokomócii.
Požiadavku preplávaných metrov treba spájať najmä s vekom. Na plávanie sa nemožno dívať len ako na motorický prejav. Pohyb vo vode je spojený s určitým nebezpečím. V podstate ide o odstránenie pasívnych obranných reakcií a ich nahradenia účelným pohybom. Preto nie vždy, zvlášť u mladších detí je preplávaná vzdialenosť kritériom plavca. Už šesťročné dieťa dokáže reprezentovať dobrého plavca, keď bezpečne prepláva napr. vzdialenosť 10 metrov, nevadí mu špliechajúca voda, cíti sa vo vode príjemne a bez zbytočného napätia.
Napriek všetkým vyššie spomínaným nedostatkom zostáva preplávaná vzdialenosť základným kritériom plaveckej spôsobilosti, pravda s primeraným vekovým rozlíšením.
V súčasnosti považujeme za plavca toho, kto sa dokáže vyrovnať s požiadavkami vodného prostredia a prepláva 200 m bez prerušenia bezpečne a bez známok vyčerpania.